Teplice - Jakub Jeřábek, osobní trenér z Teplic, má se svými svěřenci řadu úspěchů. Posledním z nich je vítězství Barbory Hodačové v České Miss. Za zmínku stojí také vzestup českého žákovského reprezentanta v alpském lyžování Marka Műllera. S Jeřábkem spojil síly například i bývalý ligový fotbalista Viktorie Plzeň Miroslav Janota či komunalní politik a člen Komise pro zahraniční vztahy Rady Ústeckého kraje Ing. Roman Kliský.
Začněme obecně. Co vás přimělo k práci osobního trenéra?
Jednoznačně mé zdravotní problémy a nadváha před mnoha lety, které jsem postupně zlepšil pohybem a stravou. Jednoho dne jsem si řekl: „ Proč nepomáhat i ostatním?“, a tak jsem se stal osobním trenérem.
Kde máte tréninkové zázemí? Co ke své práci osobního trenéra používáte?
Působím ve Fitness Fontána Teplice a také na zimním stadioně v Litvínově, kam za mnou klienti dochází na osobní tréninky. Jako jediný v ČR nabízím 3D BODY SCANNER, což mi umožnuje pracovat se svými klienty ještě efektivněji než v minulosti.
Říkáte 3D BODY SCANNER. Můžete nám říci o tomto zařízení více?
3D BODY SCANNER je zařízení, které naskenuje lidské tělo ze všech úhlů pohledu, včetně důležitých hodnot. Konkrétně se jedná o hmotnost, tělesný tuk, svaly, voda v těle a obvod jednotlivých partií těla s přesností na milimetry. Velkou výhodou je také to, že výsledky má každý klient v aplikaci, která je zdarma.
Jak reagují vaši klienti na to, že jste jediný v ČR s 3D BODY SCANNEREM?
Jedním slovem bych řekl, že jsou nadšeni. Zařízení mi především pomáhá ke každému klientovi přistupovat individuálně dle jeho potřeb. S Českou Miss Barborou Hodačovou jsme tři měsíce před soutěží pracovali na redukci váhy a zpevnění těla, výhradně cvičením s vlastním tělem. U Marka Műllera, jakožto alpského lyžaře, je zase důležitá práce v oblasti zvýšení fyzického výkonu, stability těla a vzhledem k postoji při tomto náročném sportu i práce se zádovým svalstvem.
Jaké máte plány do budoucna?
Rád bych pokračoval v osobním trénování nejrůznějších klientů, ať už mají sedavé zaměstnání, jsou aktivními sportovci či chtějí zlepšit svou kondici a svůj životní styl k lepšímu.
Je možnost se stát vaším klientem?
Rád přijímám nové a náročné výzvy. Může se na mě obrátit kdokoliv s pomocí či radou, protože první konzultace poskytuji zdarma. Pokud vás zajímá více informací, tak mě můžete kontaktovat přes www.trenerteplice.cz nebo na telefonním čísle 723 588 939.
